Kó năng: -Rèn kó năng tư duy, khả năng liên hệ thực tế

Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH

I. MỤC TIÊU: 1.Kiến thức

-Hiểu rõ ý nghóa sinh học của giấc ngũ đối với sức khoẻ -Phân tích ý nghóa của lao động và nghó ngơi hợp lí tránh ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh
-Nêu rõ được tác hại của matuý và các chất gây nghiện đối với sưc khoẻ và hệthần kinh -Xây dựng cho bản thân một kế hoạch học tập và nghó ngơi hợp lí đảm bảo sức khoẻ

2. Kó năng: -Rèn kó năng tư duy, khả năng liên hệ thực tế

-Kó năng hoạt động nhóm 3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức vệ sinh, giữ gìn sức khoẻ -Có thái độ kiên quyết tránh xa ma tuý
II. PHƯƠNG TIỆN DẠY-HỌC: -Tranh ảnh truyền thông về tác hại của các chất gây nghiện : rượu, thuốc lá, ma tuý..
-Bảng phụ ghi nội dung bảng 54 III. HOẠT ĐỘNG DẠY-HỌC:
1. Kiểm tra kiến thức cũ: ? Nêu sự thành lập và ức chế phản xạ có điều kiện ở người?
? Nêu vai trò của tiếng nói và chữ viết ? 2. Bài mới :
Hoạt động 1:
Ý Nghóa Của Giấc Ngủ Đối Với Sức Khoẻ
-GV có thể cung cấp thông tin về giấc ngủ : Chó có thể nhòn ăn 20 ngàùy vẫn có thể nuôi
béo trở lại nhưng mất ngủ 10-12 ngày là chết -GV yêu cầu HS thảo luận:
?Vì sao nói ngủ lànhu cầu sinh lí của cơ thể? ?Giấc ngủ có ý nghóa như thế nào đối với sức
khoẻ? -GV thông báo bản chất của giấc ngủ
-Gv có thể đưa số liệu về nhu cầu ngủ của các độ tuổi khác nhau
-Yêu cầu HS tiếp tục thảo luận : ?Muốn có giấc ngủ tốt cần có những điều
kiện gì? Nêu những yếu tố ảnh hưởng trược tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ?
-HS dựa vào hiểu biết của bản thân thaỏ luận nhóm
Kết luận : Ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc
của hệ thần kinh -Biện pháp để có giấc ngủ tốt:
+Cơ thể sảng khoái +Chổ ngủ thuận tiện
+Không dùng chất kích thích: che, cà phê,… +Tránh các kích thích ảnh hưởng tới giấc
ngủ
Hoạt động 2: Lao Động và Nghỉ Ngơi Hợp Lí
-GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi: -HS trả lời câu hỏi
Giáo án sinh học 8 100
?Tại sao không nên làm việc quá sức? Thức quá khuya?
-Yêu cầu HS đọc thông tin sgk -GV hoàn thiện kiến thức
- HS ghi nhớ thông tin Kết luận :Lao động và nghỉ ngơi hợp lí để giữ
gìn và bảo vệ hệ thần kinh -Biện pháp : 3 biện pháp sgk
Hoạt động 3: Tránh Lạm Dụng Các Chất Kích Thích Và Ức Chế Đối Với hệ Thần Kinh
-GV yêu cầui HS quan sát tranh kết hợp hiểu biết của bản thân thảo luận hoàn thành
bảng 54 -Yêu cầu HS điền vào bảng 54
-GV hoàn thiện kiến thức -HS vận dụng những hiểu biết trao đổi
nhómthống nhất ý kiến
-Đại diện nhóm hoàn thành bảng Bảng 54
Loại chất Tên chất
Tác hại Chất kích thích -Rượu
-Nước chè, cà phê -Hoạt động vỏ não bò rối loạn, trí nhớ kém
-Kích thích hệ thần kinh, gây khó ngủ Chất gây
nghiện -Thuốc lá
- Ma tuý -Cơ thể suy yếu dễ mắc các bệnh ung thư . Khả
năng làm việc trí óc giảm, trí nhớ kém -Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinhtế, lây nhiễm
HIV, mất nhân cách,..
IV. KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ: 1. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì?
2. Trong vệ sinh hệ thần kinh cần quan tâm những vấn đề gì? Tại sao? 3. Em hãy đề ra kế hoạch cho bản thân để đảm bảo sức khoẻ cho học tập…?

V. DẶN DÒ: - Hoàn thành bài tập sgk