1. Trang chủ >
  2. Giáo án - Bài giảng >
  3. Thể dục >

Pháưn måí âáưu: ÄØn âënh låïp. Kiãøm tra sé säú Pháưn cå bn: Khåíi âäüng chung:Chảy nhẻ nhng 1

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (271.87 KB, 63 trang )


tiãún, li - Nhy cao:
Hiãøu v nàõm âỉåüc k thût chảy â, giáûm nhy âạ làng. Xạc âënh âỉåüc chán giáûm.
- Chảy bãưn: Chảy hãút cỉû ly quy âënh. Biãút cạch thåí trong khi chảy 3. Thại âäü: Nghiãm tục trong táûp luûn.
B. Phỉång phạp: Âäưng loảt -láưn lỉåüt C. Chøn bë ca tháưy: Giạo ạn, ci, våüt
Chøn bë ca tr: X, so, giạ nhy, xng xåïi cạt. Cáưu táûp, våüt1
cạimäùi em. Lỉåïi Cáưu läng 2 cại

D. Tiãún trỗnh baỡi daỷy: NĩI DUNG


KL
PHặNG PHAẽP Tỉ
SL TG

I. Phỏửn mồớ âáöu: ÄØn âënh låïp. Kiãøm tra sé säú


Phäø biãún näüi dungû, yãu cáöu buäøi hoüc
5 x x x x x x
x x x x x x GV hæåïng dáùn låïp khåíi
âäüng

II. Pháưn cå bn: Khåíi âäüng chung:Chảy nhẻ nhng 1


vng sán Khåíi âäüng xoay cạc khåïp
Khåíi âäüng chun män: Bi táûp bäø tråü våïi cáưu
Bi táûp bäø tråü nhy cao Hc:
- Giåïi thiãûu tạc dủng ca táûp luûn Cáưu läng
- Hc cạch cáưm cáưu, cáưm våüt v tỉ thãú chøn bë
- Mäüt säú tr chåi lm quen våïi cáưu
TIÃÚT 2: - Än cạch cáưm cáưu, cáưm våüt v tỉ
thãú chøn bë - Hc cạch âạnh cáưu tháúp thûn tay
v di chuøn âån bỉåïc tiãún, li + Nhy cao:
- Âỉïng tải chäù âạ làng, xoay mi gọt bn chánû
- Âi mäüt, hai bỉåïc giáûm nhy âạ làng - Âi 1-3 bỉåïc âàût chán giáûm nhy v
chảy â 3 bỉåïc giáûm nhy- Âạ chán làng lãn cao
+Chảy bãưn: Luûn táûp chảy bãưn trãn 81
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
GV hæåïng dáùn cạch thỉïc thỉûc hiãûn
Táûp c låïp. Sau âọ lm tỉìng täø mäüt
Thỉûc hiãûn c låïp cng mäüt lục.
4 x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
GV nháûn xẹt bøi hc
GIẠO ẠN SÄÚ: 20 Tiãút : 39-40
Ngy soản: 200
CÁƯU LÄNG NHY CAO KIÃØU NÀỊM NGHIÃNG
CHẢY BÃƯN: LUYN TP CHAY TRN ậA HầNH Tặ NHIN TROè CHI
A.Muỷc tiãu: 1. Kiãún thỉïc: Cáưu läng: Än k thût di chuøn âån bỉåïc tiãún, li kãút
håüp âạnh cáưu tháúp thûn tay + Giåïi thiãûu kêch thỉåïc sán cáưu läng
+ Än k thût di chuøn bỉåïc âån kãút håüp âạnh cáưu tháúp trại tay Nhy cao: + Än tải chäù âạnh làng, xoay mi bn chán. Â 3 bỉåïc giáûm
nhy- âạ chán làng lãn cao + Hc chảy â 5 bỉåïc giáûm nhy- âạ làng
+ Mä phng âäüng tạc qua x + Bi táûp phạt triãøn sỉïc mảnh chán
Chảy bãưn: Luyóỷn tỏỷp chaỷy bóửn trón õởa hỗnh tổỷ nhión 2. K nàng:
- Cáưu läng: + Nàõm âỉåüc k thût âạnh cáưu tháúp thûn tay, trại tay di chuøn âån
bỉåïc tiãún, li
chán giáûm. + Thỉûc hiãûn k thût chảy â giáûm nhy ca k thût nhy cao kiãøu
Nàòm nghiãng - Chảy bãưn: Chảy hãút cỉû ly quy âënh. Biãút cạch thåí trong khi chảy
- Tr chåi: L c chi g 3. Thại âäü: Nghiãm tục trong táûp luûn.
B. Phỉång phạp: Âäưng loảt -láưn lỉåüt C. Chøn bë ca tháưy: Giạo ạn, ci, våüt
Chøn bë ca tr: X, so, giạ nhy, xng xåïi cạt. Cáưu táûp, våüt1
cạimäùi em. Lỉåïi Cáưu lọng 2 caùi

D. Tióỳn trỗnh baỡi daỷy: NĩI DUNG


Xem Thêm
Tải bản đầy đủ (.doc) (63 trang)

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về

Tải bản đầy đủ ngay
×