ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

Nhằm trang bò cho HS một số hiểu biết kó năng, kó thuật để rèn luyện sức mạnh tay, sự khéo léo, chính xác và thi đấu ở mức nhất đònh.
Biết vận dụng tự tập hằng ngày để nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực và rèn luyện kó thuật

VI. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

Sân trường có bóng mát
III_ TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐỊNH LƯNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A_ PHẦN MỞ ĐẦU - Ổn đònh, tổ chức, giới thiệu.
- GV phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu
cầu giờ học. 
Khởi động chung: + Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cổ,
cánh tay, vặn hông sang hai bên, gập người ra trước tay cao thấp, khớp gối.
+ Động tác: Tay ngực, lườn, lưng bụng, gập gối, xoạc ngang – dọc.

Khởi động chuyên môn:
B_ PHẦN CƠ BẢN 1 Bóng chuyền:
n các kó năng đã học ở các tiết trước Một số trò chơi
- Chuyền và bắt bóng tiếp sức:
Khi có lệnh em cầm bóng nhanh chóng chuyền bóng bằng tay trên cao
cho đồng đội của mình ở bên kia, sau đó chạy vòng về tập hợp ở cuối
hàng. Em đối diện bắt bóng bằng hai tay, sau đó chuyền bóng bằng hai tay
trên cao cho bạn đối diện, rồi về tập hợp ở cuối hàng. Trò chơi cứ thế tiếp
, tổ nào xong trước tổ đó thắng cuộc
- Không để bóng rơi Tương tự như cách chơi trên nhưng tổ
nào để bóng rơi trước là thua. 5 phút
35 phút - GV và HS thực hiện thủ tục lên
lớp: x x x x x x x x x
x x x x x x x x x o o o o o o o o o
o o o o o o o o o O
∆ - GV thò phạm và phân tích kỹ thuật,
minh họa tranh ảnh nếu có - 4 hàng ngang dãn cách 1 dang tay
đội hình đứng sole - GV hoặc cán sự lớp điều khiển
- GV chia HS thành 4 tổ với số lượng bằng nhau.
- GV kẻ 2 vạch giới hạn cách nhau 2 – 3m
- Mỗi tổ chia làm 2 nhóm đứng đối diện nhau ở 2 bên vạch giới hạn.
- GV làm trọng tài và cho HS chôi
TRƯỜNG THCS TRÀ TÂN 79 NĂM HỌC: 2008-2009
- Chuyền và bắt bóng qua người đối diện
Người đứng ở giữa sân không di chuyển đi, lại mà chỉ quay người về
phía người chuyền bóng sau đó đưa tay cản không cho bạn chuyền bóng
thấp sang phía bên kia. Hai nhóm chuyền bóng cho nhau, nếu để
bóng chạm tay người đứng ở giữa hoặc để bóng rơi thì phải vào thay
thế vò trí người ở giữa và ngược lại.
2 Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên thường
chạy với tốc độ chậm hoặc trung bình, phối hợp chân tay một cách nhòp
nhàng kết hợp với thở và thả lỏng cơ khớp. Sau khi chạy không được dừng
lại đột ngột mà cần đi lại kết hợp với thở sâu
C_ PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng: Hít thở sâu, một số động
tác thả lỏng. - Củng cố
- Nhận xét buổi tập. - GV khen các nhóm thực hiện tốt.
- Phê bình, nhắc nhở những cá nhân
và nhóm chưa tốt - Nội qui buổi học thể dục.
5 phút - GV chia HS thành 4 tổ với số lượng
bằng nhau. - GV kẻ 2 vạch giới hạn cách nhau 3
– 4m - Mỗi tổ chia làm 2 nhóm đứng đối
diện nhau ở 2 bên vạch giới hạn. - Ở giữa 2 vạch giới hạn là vò trí của
người đứng giữa. - GV làm trọng tài và cho HS chơi
GV cho HS tập hợp thành hai hàng dọc và cho HS chạy quanh sân
trường 2  4 vòng
- GV hô “thể dục” - HS cả lớp đồng thanh hô “KHỎE”
TRƯỜNG THCS TRÀ TÂN 80 NĂM HỌC: 2008-2009
- Daën dò: Cho bài tập về nhà và hướng dẫn cách tập ngoài giờ.
-Kết thúc giờ học. IV Rót kinh
nghiƯm:......................................................................................................................... .........................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................... ..............................................................................................................................................
TUẦN NGÀY SOẠN : NGÀY DẠY :
TIẾT SỐ : 31
BAØI : TTTC - CHẠY BỀN
NỘI DUNG :
ÔN CÁC ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC VỀ BÓNG CHUYỀN- CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN
I_ MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
TRƯỜNG THCS TRÀ TÂN 81 NĂM HỌC: 2008-2009
Nhaèm trang bò cho HS một số hiểu biết kó năng, kó thuật để rèn luyện sức mạnh tay, sự khéo léo, chính xác và thi đấu ở mức nhất đònh.
Biết vận dụng tự tập hằng ngày để nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực và rèn luyện kó thuật

VII. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: