Phần mở đầu. Phần cơ bản. Phần kết thúc. Phần mở đầu.

TiÕt 12 : Ngày2092008
+ Thể dục:
Ôn Động tác 2-8 Nữ,1-50 Nam, học Động tác 9-10 Nữ
+ Chạy tiếp sức
:
Hoàn thiện KT-trao nhận tín gËy BT 3 +
Ch¹y bỊn
: Luyện Tập chạy bền
I-mục tiêu a Kiến thức: Tiếp tục ôn và nắm đợc các động tác trong bài TDLH và TDNĐ
thuần thục cá bài tập ,kỉ thuật trao nhận trong KT chạy tiếp sức. Và biết đợc kỉ thuật chạy bền.
b Kĩ năng: Thực hiện đều đẹp đúng biên độ kỉ thuật trong môn TD và tiếp sức. c Thái độ: Luôn có ý thức ,nghiêm túc tự giác tích cực trong tập luyện.
II- địa điểm ph
ơng tiện .
A . Địa điểm: Sân tập của trờng. B . Phơng tiện: Còi,tranh ảnh.
III- tiến trình lên lớp:
Nội dung
Đ L sl tg

1. Phần mở đầu.

a Nhận lớp. + HS: TËp trung b¸o c¸o sÜ sè líp.
+ GV: NhËn líp .phổ biến mục tiêu, bài dạy.
b Khởi động. - Khởi ®éng chung: Bèn ®éng t¸c ph¸t
triĨn chung. - Khëi ®éng chuyên môn. Xoay các
khớp cổ,vai,khuỷu tay,cổ tay,cổ chân,ép dây chằng dọc,ngang,bớc
nhỏ ,nâng cao đùi.
c Bài cũ:Em lên thựchiện các động tác đã học.
8- 10
+ Đội hình nhận lớp.



GV
              
              

GV +§éi hình khởi động.
28

2. Phần cơ bản.

aBài mới. + Nam : Ôn bài TDLH 50 động tác.
+ Nữ học chạy tiếp søc. Hoµn thiƯn KT trao nhËn tÝn gËy
vµ tËp bµi tập 3.
+ Nam học chạy tiếp sức.
Hoàn thiện KT trao nhận tín gậy và tập bài tập 3.
+ Nữ ôn động tác từ 1-8 và học động tác 9-10.
+ Luyện chạy bền. Chạy theo nhóm
B Cũng cố bài: - Thực hiện bài TDLH,TDNĐ.
- Thực hiện KT trao- nhận.

3. Phần kết thúc.

+Thả lỏng - rung bắp đùi
- Vơn thở - Rũ hai tay
+ Nhận xét. + Dặn dò.
+ Bài tập về nhà. + Xuống lớp.
28- 30
3-5 + Đội hình tập luyÖn.
  
  
  
  

GV
       
        

GV
        
    
- HS phân công nhau lên điều khiển và nhận xét.
- GV theo dõi và sữa sai cho học sinh.
+ Đội hình thả lỏng.
+ Đội hình xuống lớp . Dồn đội hình trên sát vào nhau.
- HS đứng theo đội hình chú ý lắng nghe.
- GV: nhận xét,giao nhiệm vụ,cho lớp.
- Giải tán
Tiết 13 : Ngày2292008
29
Kiểm tra: kỉ thuật chạy tiếp sức 4 x100 m
I-mục tiêu a Kiến thức: Nắm vững kỉ thuật trao nhận trong kiểm tra.
b Kĩ năng: Nâng cao thành tích trong kiểm tra. c Thái độ: Bình tĩnh tự tin trong kiểm tra.
II- địa điểm ph
ơng tiện .
q Địa điểm: Sân tập của trờng.
r
Phơng tiện: Còi,tranh ảnh. III- tiến trình lên lớp:
Nội dung
Đ L sl tg

1. Phần mở đầu.

a Nhận lớp. + HS: Tập trung báo cáo sĩ sè líp.
+ GV: NhËn líp .phỉ biÕn mơc tiªu, kiĨm tra.
b Khởi động. - Khởi động chung: Bốn động tác phát
triển chung. - Khởi động chuyên môn. Xoay các
khớp cổ,vai,khuỷu tay,cổ tay,cổ chân,ép dây chằng dọc,ngang,bớc
nhỏ ,nâng cao đùi.
c Bài cũ:Không. 8-
10 + Đội hình nhận lớp.


GV
             
      
GV +Đội hình khởi động.
30

2. Phần cơ bản.